{"id":1589,"date":"2025-06-28T17:00:00","date_gmt":"2025-06-28T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaalarencontredesoi.com\/?p=1589"},"modified":"2025-06-27T16:03:28","modified_gmt":"2025-06-27T14:03:28","slug":"le-massage-ayurvedique-un-voyage-au-coeur-de-linde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaalarencontredesoi.com\/?p=1589","title":{"rendered":"LE MASSAGE AYURVEDIQUE : UN VOYAGE AU C\u0152UR DE L\u2019INDE"},"content":{"rendered":"\n

DEUX PHILOSOPHIES MILL\u00c9NAIRES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n


En Inde, il y a des mill\u00e9naires, sont n\u00e9es deux philosophies de vie : YOGA et AYURVEDA<\/strong> (= la connaissance de la vie), tellement compl\u00e9mentaires, tellement indissociables qu\u2019on ne peut pas parler de YOGA sans parler d\u2019AYURVEDA<\/strong> et inversement.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque j\u2019ai \u00e9tudi\u00e9 YOGA il y quelques ann\u00e9es, mon professeur indien a syst\u00e9matiquement fait le lien entre YOGA<\/strong> et AYURVEDA<\/strong> en abordant le sujet des DOSHAS<\/strong> (VATA, PITTA et KAPHA) et surtout l\u2019importance de tenir compte de notre \u00e9tat du moment pour pratiquer de fa\u00e7on harmonieuse et amener l\u2019apaisement dans le corps, dans l\u2019esprit et dans l\u2019\u00e9nergie.
<\/p>\n\n\n\n

DOSHAS EN EXC\u00c8S ET SYMPT\u00d4MES <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

L\u2019AYURVEDA<\/strong>, la connaissance de la vie, est la m\u00e9decine traditionnelle indienne qui base l\u2019un de ses principes sur l\u2019existence de 5 \u00e9l\u00e9ments : l\u2019Air, l\u2019Ether, le Feu, l\u2019Eau et la Terre.
<\/p>\n\n\n\n

Les 3 DOSHAS (BIO-\u00c9NERGIES) <\/strong>sont constitu\u00e9s de ces \u00e9l\u00e9ments :<\/p>\n\n\n\n

VATA<\/strong> : Air + \u00c9ther, responsable des mouvements,<\/p>\n\n\n\n

PITTA<\/strong> : Feu + Eau, responsable des m\u00e9tamorphoses,<\/p>\n\n\n\n

KAPHA<\/strong> : Terre + Eau, responsable de la stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Chaque DOSHA, pr\u00e9sent dans chaque \u00eatre, \u00e0 un r\u00f4le \u00e0 jouer pour assurer l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie dans le corps, l\u2019esprit, l\u2019\u00e9nergie. Et lorsque ces DOSHAS viennent \u00e0 \u00eatre d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s, c\u2019est la sant\u00e9 dans sa globalit\u00e9 qui en p\u00e2tit.<\/p>\n\n\n\n

Dans les pr\u00e9c\u00e9dents articles de mon blog, j\u2019ai parl\u00e9 en d\u00e9tail des 3 DOSHAS<\/strong> (BIO-ENERGIES) et de ce qu\u2019AYURVEDA<\/strong> propose et recommande pour ramener l\u2019\u00e9quilibre lorsque les DOSHAS sont en EXC\u00c8S, c\u2019est-\u00e0-dire lorsque des sympt\u00f4mes se manifestent et qui potentiellement am\u00e8nent une maladie.
<\/p>\n\n\n\n

Des sympt\u00f4mes tels que : peau tr\u00e8s s\u00e8che, amaigrissement, digestion difficile, fatigue intense, insomnies, irritabilit\u00e9\/saute d\u2019humeur, anxi\u00e9t\u00e9\u2026 sont autant de signes d\u2019alerte<\/strong> \u00e0 consid\u00e9rer s\u00e9rieusement surtout lorsque ces sympt\u00f4mes durent dans le temps. Ces sympt\u00f4mes sont des indicateurs de sant\u00e9 <\/strong>qui nous demandent alors de mettre en place les mesures n\u00e9cessaires pour les apaiser, les soulager.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

YOGA : UNE PREMI\u00c8RE R\u00c9PONSE <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Parce que j\u2019accompagne, je guide et je dispense mon enseignement, je peux dire que YOGA est l\u2019une des r\u00e9ponses que l\u2019on peut apporter \u00e0 nos sympt\u00f4mes<\/strong> li\u00e9s aux d\u00e9s\u00e9quilibres des DOSHAS , gr\u00e2ce \u00e0 une pratique :<\/p>\n\n\n\n

de la respiration consciente, <\/p>\n\n\n\n

de la concentration, <\/p>\n\n\n\n

des ASANAS (postures physiques), <\/p>\n\n\n\n

des PRANAYAMA : techniques qui permettent de ma\u00eetriser l\u2019\u00e9nergie PRANA,<\/p>\n\n\n\n

de la m\u00e9ditation\u2026<\/p>\n\n\n\n

Sans oublier que la pratique YOGIQUE est sur le tapis et en dehors du tapis : c\u2019est-\u00e0-dire que cette qui\u00e9tude, cet apaisement, ce discernement qui nous ont \u00e9t\u00e9 donn\u00e9s sur le tapis \u00e0 force de r\u00e9p\u00e9tition et d\u2019engagement,<\/strong> il faut pouvoir les transposer, les apporter dans notre vie de tous les jours, surtout dans notre vie professionnelle. C\u2019est un v\u00e9ritable challenge dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne mais, pour le vivre tous les jours, je peux dire que cela m\u00e9rite tous les efforts, toutes les r\u00e9p\u00e9titions !!!!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

LE MASSAGE AYURVEDIQUE <\/strong>: UNE SECONDE R\u00c9PONSE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le massage n\u2019est pas une pratique culturelle du monde occidental : il n \u2018y a qu\u2019\u00e0 lire la carte des massages de n\u2019importe quel SPA ou salons de massages. Ils trouvent tous leurs racines dans le monde oriental : Japon ~ Tha\u00eflande ~ Inde\u2026
<\/p>\n\n\n\n

Le massage indien est <\/strong>ayurv\u00e9dique lorsqu\u2019il consid\u00e8re la personne mass\u00e9e dans sa globalit\u00e9 en tenant compte de son \u00e9tat actuel, des \u00e9ventuels sympt\u00f4mes de d\u00e9s\u00e9quilibres. C\u2019est la base de tout massage AYURVEDIQUE. <\/strong>Il va donc bien au-del\u00e0 du simple bien-\u00eatre : il devient un rem\u00e8de \u00e0 une probl\u00e9matique sp\u00e9cifique de sant\u00e9.
<\/p>\n\n\n\n

LE MASSAGE ABHYANGA <\/strong>: un<\/strong> voyage au c\u0153ur de l\u2019Inde<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Originaire du Nord de l\u2019Inde, la particularit\u00e9 du massage ABHYANGA<\/strong> est de masser la personne du cuir chevelu jusqu\u2019aux pieds en suivant le sens de la circulation sanguine, sur le ventre, puis sur le dos.<\/p>\n\n\n\n

Une huile de s\u00e9same chauff\u00e9e est alors utilis\u00e9e, les pressions sont enveloppantes dans le but de relaxer mais aussi d\u2019\u00e9nergiser le corps en apportant de la chaleur. <\/p>\n\n\n\n

Ce massage ABHYANGA s\u2019adresse alors plus particuli\u00e8rement aux personnes dont VATA est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 (CLIQUEZ ICI POUR LIRE L\u2019ARTICLE DE BLOG)<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Mais si la personne pr\u00e9sente un exc\u00e8s de PITTA ou KAPHA, il sera n\u00e9cessaire d\u2019adapter non seulement l\u2019huile de massage (surtout pas de chaleur pour un exc\u00e8s de PITTA) mais aussi la pression des doigts sur la peau et la technique de massage. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est tout l\u2019int\u00e9r\u00eat de choisir le MASSAGE ABHYANGA : un massage sur mesure qui r\u00e9pondra aux besoins du moment. <\/strong>
<\/p>\n\n\n\n

LE<\/strong> MASSAGE ABHYANGA devient ma 2\u00e8me activit\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

YOGA et AYURVEDA<\/strong> \u00e9tant indissociables et compl\u00e9mentaires, c\u2019est tout naturellement que j\u2019ai choisi de m\u2019orienter vers le massage ABHYANGA.<\/p>\n\n\n\n

Pour toutes les femmes qui ont un besoin particulier, et encore plus les femmes vivant leur transition de vie : la MENOPAUSE<\/strong>, je propose donc 3 massages ABHYANGA diff\u00e9rents, avec des huiles sp\u00e9cifiques, aux vertus particuli\u00e8res.
<\/p>\n\n\n\n

ABHYANGA : UN MASSAGE SUR MESURE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
D\u00c9COUVRE ICI MON OFFRE <\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

et surtout n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 partager si tu vis en FRANCE \ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 <\/p>\n\n\n\n

J\u2019\u00e9tudie aussi toutes propositions de collaboration avec les entreprises \ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 lors d\u2019organisation de s\u00e9minaires, par exemple. <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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