MASTERCLASS 2026

MIEUX RESPIRER

POUR MIEUX BOUGER

1~ AU PROGRAMME DE CETTE MASTERCLASS :

~ UN PEU D’ANATOMIE : focus sur la cage thoracique et le diaphragme pour mieux comprendre ce qu’il se passe dans notre corps lors de la respiration. C’est une partie indispensable de la connaissance de son corps pour aider dans la rééducation du souffle.

~ LA PERCEPTION DU SOUFFLE : des exercices simples à pratiquer qui vont alors permettre d’engager l’entièreté du buste, de travailler l’ouverture de la cage thoracique, des côtes thoraciques et du dos, la souplesse du diaphragme.

~ QUAND LE SOUFFLE GUIDE LE MOUVEMENT : mieux respirer pour mieux pratiquer les postures en travaillant en pleine conscience ce qui permettra d’avancer et de progresser.

2~ ORGANISATION DE CETTE MASTERCLASS :

~ samedi 03 janvier 2026 : pour bien commencer l’année !!

~ horaires : 10 h 30 – 12 h 30

~ MASTERCLASS à distance via ZOOM

~ 60 € comprenant les deux heures de contenu LIVE, un support PDF complet, le replay et mon enseignement.

~ inscription en complétant le formulaire :