Yoga : au-delà des styles de pratique

TU FAIS QUOI COMME STYLE DE YOGA : HATHA, VINYASA YOGA, YIN YOGA ? Combien de fois on me pose cette question ! Et à chaque fois je ne sais pas quoi répondre ! 

Je t’explique pourquoi ici.

Quand j’ai commencé à suivre des cours, « j’ai effectivement fait du HATHA, VINYASA YOGA et YIN YOGA.»

Mais, lorsque j’ai suivi des cours en visio avec Pankaj, professeur indien, (c’était le début de la crise sanitaire), je ne l’ai jamais entendu dire qu’il nous enseignait telle ou telle style de Yoga.

C’était un cours, un vrai cours où Pankaj prenait soin de nous expliquer les postures, les raisons pour lesquelles elles sont pratiquées et les bénéfices attendus. Il ajoutait les contre-indications éventuelles. 

Et ensuite, je me suis engagée dans 3 formations ; et là aussi, je n’ai pas entendu Pankaj parler d’un « style de Yoga ». En revanche, il a partagé la « voie de Yoga » qu’il a suivie et celle qu’il enseigne grâce à ses différentes formations : RAJA YOGA ou aussi appelé ASHTANGA YOGA, basé sur les YOGA SUTRA de PATANJALI. 

ASHTANGA YOGA (ou RAJA YOGA) comprend 8 piliers dont : les ASANAS (les postures, pour faire plus simple), les PRANAYAMAS (toutes ces techniques qui permettent de maîtriser l’énergie grâce au souffle) la concentration, et la méditation. 

Tu comprends bien que la réponse à la question qui m’est souvent posée est plutôt difficile pour moi car elle ne correspond pas à ce que j’ai étudié et à ce que j’enseigne aujourd’hui.

De plus, lorsqu’on me pose la question « quel style de Yoga fais-tu ? », la question n’est pas correcte car elle réduit Yoga à une pratique posturale. Or, Yoga n’est pas une pratique : c’est une philosophie. Yoga , ce n’est pas quelque chose que tu peux faire. C’est un état d’être. Tu peux suivre cette voie ou tu peux décider de ne pas la suivre. Cela reste ton choix.

Donc, pour conclure. je ne fais pas de YOGA.

En revanche, je fais (ou pratique) les postures, les Pranayama, la méditation. Et je laisse venir à moi la magie de Yoga. 

#jenefaispasdeyoga #jesuisyogi

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