IMMERSIONS YOGA : une nouvelle approche du bien-être

ET SI C’ÉTAIT LA CLÉ DU BIEN-ÊTRE : PRENDRE ENFIN LE TEMPS 

Je ne sais pas pour toi mais moi je supporte de moins en moins le bruit, tout ce brouhaha ambiant qui encombre ma vie quotidienne. Et lorsque cela devient insupportable et oppressant (je sens comme une compression dans la cage thoracique), je respire pleinement en restant focus sur chaque inspiration et expiration.  

MERCI YOGA ET LA RESPIRATION COMPLÈTE 🙏

Et même si je pratique Yoga tous les jours, il n’en reste pas moins que je peux vivre ces situations (très épisodiques fort heureusement) parce que je vis tout comme toi dans une société, dans cette société moderne du XXIe siècle  où tout va vite, tout le temps, tous les jours.

Et finalement, à bien y regarder, nous avons rarement l’opportunité de laisser pour un temps plus ou moins long cette société moderne afin de prendre le temps : 

~ de souffler, 

~ de se ressourcer, 

~ de ralentir,

~ de vibrer,

~ de ressentir,

~ de rencontrer,

~de voyager. 

Et si c’était cela la clé du bien-être : PRENDRE ENFIN LE TEMPS ??

ALORS QUE TOUT LE MONDE DIT “RETRAITE”, JE DIS “IMMERSION”

Car je n’ai pas envie de faire comme tout le monde. Et  plus sérieusement, c’est le mot “retraite” qui me gêne : il signifie se retirer du monde (on connait tous la retraite à 64 ans !!! qui met fin à notre vie professionnelle !!!).  Mais tu n’as pas besoin de te retirer du monde et surtout de t’isoler pour prendre enfin le temps (elle est loin l’image de maître Yoda, vieux sage, muni de son bâton, isolé sur sa colline).  

Donc je te parlerai d’IMMERSIONS YOGA car tu vas être immergée dans cette discipline millénaire, guidée par mon enseignement que j’ai reçu d’un professeur indien. Et comme moi, tu apprendras à PRENDRE LE TEMPS.

Et je fais le choix de lieux ressourçants, paisibles pour faire de ton séjour un séjour 100 % BIEN-ÊTRE, avec une pratique régulière (matin et soir), une nourriture saine et équilibrée, des massages au spa , un brin de culture pour rencontrer la population locale… SANS OUBLIER les très nombreux échanges que nous pourrons avoir sur le tapis et en dehors du tapis…

HUIT PILIERS POUR AVANCER EN DOUCEUR 

Pour  donner à chaque immersion des bases solides, j’ai listé les 8 piliers incontournables qui te permettront de cheminer sur la voie du bien-être : 

~ prendre soin de soi

~ se déconnecter du monde moderne pour mieux se reconnecter à soi,

~ respirer

~ bouger son corps 

~ s’énergiser

~ méditer 

~ contempler le monde.

QUAND YOGA DEVIENT UN ALLIÉ POUR LES FEMMES MÉNOPAUSÉES

Si tu me suis régulièrement, et si tu reçois la newsletter chaque dimanche, tu as pu prendre lecture de mon nouvel article de blog, entièrement  dédié à la ménopause.

Et parce que je l’ai vécu, parce que Yoga m’a beaucoup aidé lors de cette période de transition (je connais donc les bienfaits de la pratique sur le corps et le mental sur le long terme), j’ai souhaité créer un programme signature uniquement dispensé en IMMERSIONS YOGA :

~ pour aider les femmes pendant cette période de ménopause à se sentir mieux, à soulager les différents symptômes (attention, YOGA arrive en complémentarité d’un éventuel traitement que tu suis),

~ pour que chacune se sente moins isolée face aux symptômes et ainsi partager les expériences sans tabou, avec compassion et bienveillance envers soi et les autres,

~ pour repartir à la maison avec des clés, des outils à utiliser régulièrement pour continuer la routine commencée en immersion.

POUR CETTE IMMERSION : YOGA ET MÉNOPAUSE

1 lieu unique : ESSAOUIRA – MAROC

À 2 c’est encore mieux : viens avec une copine, une soeur,…

3 dates différentes : tu peux ainsi choisir celle qui te convient en fonction de tes disponibilités.

4 heures de pratique quotidienne : matin et soir (je te rassure, on ne pratique pas que des postures !!!!).

15 personnes maximum pour prendre le temps avec chaque participante sur le tapis et en dehors du tapis.

TU VEUX EN SAVOIR PLUS (dates, programme, formulaire d’inscription avec les conditions générales de vente) : clique ici ⬇️

Tu veux lire ou relire l’article de blog consacré à la ménopause : ⬇️

ET UN GRAND MERCI SI TU ACCEPTES DE PARTAGER CET ARTICLE DE BLOG EN ENVOYANT LE LIEN À TON ENTOURAGE 🙏🙏🙏