COMMENT L’HUILE DE SÉSAME EQUILIBRE LES DOSHAS ?

Le sésame est cultivé dans plus de 60 pays dans le monde, et c’est l’Inde qui est le deuxième producteur de graines de sésame, après le Soudan.

Communément appelé TIL en Inde, le sésame est cultivé depuis plus de 5000 ans.

Il est considéré comme un symbole d’immortalité en Inde, c’est pour cela qu’il est utilisé lors des différents rites funéraires (1) : des graines de sésame noires sont offertes au défunt, accompagnant des boulettes de riz au ghee (beurre clarifié en Inde)

LE SÉSAME ET L’AYURVEDA

La médecine traditionnelle indienne : AYURVEDA, considère l’huile de sésame comme la base de l’alimentation, des massages, de la cosmétique (pour nourrir les cheveux) et des rituels.

L’huile végétale de sésame est obtenue à partir des graines de sésame arrivées à maturité et pressées à froid ce qui garantit le maintien de l’ensemble de ses nutriments.

Si vous avez déjà utilisé l’huile de sésame, vous avez pu remarquer combien cette huile est lourde et chaude, à la saveur douce, amère et astringente.

L’HUILE DE SÉSAME ET LE MASSAGE AYURVÉDIQUE

~ Les saveurs et les qualités de l’huile de sésame sont parfaites pour équilibrer VATA DOSHA.

Si vous souffrez de :

~ douleurs musculaires,

~ peau irritée et déshydratée,

~ constipation,

~ sensations de froid jusqu’aux os,

~ mental qui tourne à 100 à l’heure,

~ insomnies,

~ nervosité, peurs

alors l’huile de sésame est parfaite pour vous car :

~ elle est anti-inflammatoire,

~ elle est riche en acides gras donc pénètre rapidement,

~ son parfum doux a un effet relaxant sur le système nerveux,

~ elle apaise l’esprit et favorise un sommeil réparateur.

En chauffant légèrement l’huile de sésame, vous pourrez ainsi la faire pénétrer davantage dans les tissus et augmenter les bienfaits qu’elle peut vous apporter.

Il ne faut pas hésiter sur la quantité d’huile de sésame à utiliser sur le corps pour soutenir ses bienfaits. Et surtout les pressions sur le corps sont douces et lentes pour venir équilibrer VATA DOSHA.

~ L’huile de sésame peut être utilisée pour équilibrer KAPHA DOSHA :

MAIS :

~ il ne faut pas chauffer l’huile : KAPHA en déséquilibre a accumulé du mucus. Il est donc inutile d’ajouter de la lourdeur au corps qui a besoin d’être stimulé et asséché.

~ les quantités à appliquer sont réduites par rapport à VATA DOSHA pour lutter contre l’atonie,

~ les pressions lors du massage ayurvédique sont plus rapides, vigoureuses, pour venir travailler sur le réveil du corps et du mental, et booster la forme physique.

Si tu souhaites en savoir davantage sur l’AYURVEDA et les DOSHAS,

voici l’article de blog que j’ai écrit à ce sujet.

Si tu souhaites découvrir une autre huile, partage-le en commentaires 🙏

RÉFÉRENCES :

(1) NOURRIR LA MORT EN INDE de Stefano Beggiora