Étiquette : pratique des asanas

Un PAS À PAS bien utile qui te permettra d’être guidé.e dans ta pratique avec des éléments de compréhension. Ce que tu vois sur cette photo, c’est la posture de BALASANA que beaucoup de personnes pratiquent : les genoux sont en contact, les bras sont relâchés, le dos est arrondi. Nous sommes ici plus dans…