Étiquette : accompagner la ménopause
-
L’UTILISATION DE L’HUILE DE COCO EN AYURVEDA
Une huile que j’adore utilisée en périodes de fortes chaleurs est l’huile de coco. Originaire de Polynésie et d’Asie du Sud-est, la noix de coco est un fruit exotique utilisé depuis des millénaires : elle est la base de la cuisine de nombreuses populations sur notre planète en raison de sa grande disponibilité dans les…
-
MÉNOPAUSE ET RÉTENTION D’EAU : l’approche AYURVÉDIQUE
87 % des femmes ressentent au moins un symptôme de la MÉNOPAUSE. Les symptômes étant multiples, chacune d’entre nous vit cette transition de façon unique. Mais ce qu’il me semble important est de considérer avec sérieux les symptômes qui surgissent au quotidien et d’entreprendre des changements dans notre hygiène de vie. Il est important de…
-
MÉNOPAUSE ET BOUFFÉES DE CHALEUR : solutions ayurvédiques
Les symptômes de la MÉNOPAUSE dépend fortement de notre nature : en effet, chacune d’entre nous vit ou vivra des manifestations externes totalement différentes. Dans le dernier article de blog : AYURVEDA ET MENOPAUSE, je t’ai fait découvrir les DOSHA (= bio-énergies) en te parlant de VATA qui, lorsqu’il est en excès. est responsable d’insomnies,…
-
MÉNOPAUSE ET STRESS/INSOMNIES : les conseils d’AYURVEDA
Si tu me suis régulièrement et que tu lis mon blog, j’ai rédigé UN ARTICLE SUR LA MÉNOPAUSE Comment YOGA peut-il être un allié important et puissant pour soulager et apaiser les symptômes impactant la vie des femmes ? En France, nous sommes 17.2 millions de femmes de plus de 45 ans concernées par la…
-
YOGA et MÉNOPAUSE : un allié pour bien vivre cette transition
17.2 millions : c’est le nombre de femmes de plus de 45 ans concernées par la ménopause, soit la moitié des femmes en France et le ¼ de la population totale. Si nombreuses et pourtant si invisibles et beaucoup moins considérées que les femmes plus jeunes. La ménopause est tellement un sujet tabou dans notre…
YOGA À LA RENCONTRE DE SOI : une école pour apprendre, explorer, questionner, pratiquer et progresser 