Étiquette : Bien-être
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LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE : CE MUSCLE SOUVENT MÉCONNU
Alors que tu es en train de pratiquer une posture demandant une ouverture des hanches, t‘est-il déjà arrivé de te mettre à pleurer, sans savoir pourquoi ? Rassure-toi, tu viens de libérer le PSOAS. Le PSOAS est le muscle fléchisseur de hanche : épais et profond, ce muscle s’insère de manière unique dans le corps…
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ALLERGÈNES ET HUILES DE MASSAGE : ATTENTION À VOTRE PEAU
Les huiles de massage ne sont pas sans danger : VOICI UNE DE MES STORIES POSTÉE SUR MON INSTAGRAM Je pense qu’il est très important de rappeler les règles de base lorsque l’on utilise un produit contenant des principes actifs, surtout lorsqu’ils sont issus de la nature. Un produit naturel n’est pas sans danger pour…
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LA CONCENTRATION ACTIVE POUR UNE VIE HARMONIEUSE
J’entends souvent qu’il est difficile de se concentrer et de rester concentré. Il est vrai que lorsque l’on regarde la société dans laquelle nous évoluons tous, nos cinq sens sont constamment sollicités. Pas étonnant qu’en début de séance, il soit si difficile de concentrer son attention, rien que sur le souffle au départ. TRAVAILLER LA…
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COMMENT L’HUILE DE SÉSAME EQUILIBRE LES DOSHAS ?
Le sésame est cultivé dans plus de 60 pays dans le monde, et c’est l’Inde qui est le deuxième producteur de graines de sésame, après le Soudan. Communément appelé TIL en Inde, le sésame est cultivé depuis plus de 5000 ans. Il est considéré comme un symbole d’immortalité en Inde, c’est pour cela qu’il est…
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IMMERSIONS YOGA : une nouvelle approche du bien-être
ET SI C’ÉTAIT LA CLÉ DU BIEN-ÊTRE : PRENDRE ENFIN LE TEMPS Je ne sais pas pour toi mais moi je supporte de moins en moins le bruit, tout ce brouhaha ambiant qui encombre ma vie quotidienne. Et lorsque cela devient insupportable et oppressant (je sens comme une compression dans la cage thoracique), je respire…
YOGA À LA RENCONTRE DE SOI : une école pour apprendre, explorer, questionner, pratiquer et progresser 