Étiquette : Bouger tous les jours
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MÉNOPAUSE ET RÉTENTION D’EAU : l’approche AYURVÉDIQUE
87 % des femmes ressentent au moins un symptôme de la MÉNOPAUSE. Les symptômes étant multiples, chacune d’entre nous vit cette transition de façon unique. Mais ce qu’il me semble important est de considérer avec sérieux les symptômes qui surgissent au quotidien et d’entreprendre des changements dans notre hygiène de vie. Il est important de…
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BOUGER pour des épaules souples et mobiles
Dos rond et voûté ? Épaules enroulées vers l’avant ? Respiration courte et saccadée ? Tensions musculaires dans le haut du corps ? Ces symptômes ne sont pas insignifiants car ils affectent la vie des personnes qui en souffrent au quotidien ! ARRÊTONS DE PORTER LE POIDS DU MONDE SUR NOS ÉPAULES LA SANTÉ DE…
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Comment la santé des HANCHES impacte ton bien-être ?
Des difficultés à marcher ? Du mal à respirer ? Des tensions au niveau des lombaires ? Une lourdeur dans les jambes ? ET SI CES PROBLÈMES VENAIENT DES HANCHES ? Nous pensons souvent, et à juste titre, que le stress vient se loger au niveau du haut du corps : épaules / cou /…
YOGA À LA RENCONTRE DE SOI : une école pour apprendre, explorer, questionner, pratiquer et progresser 