Étiquette : EXERCICES DE RESPIRATION

Bien trop souvent, j’entends des professeurs de YOGA parler des PRANAYAMA comme des exercices de respiration !!! Cette confusion ancre malheureusement dans l’esprit des apprenants une très mauvaise pratique !! POUR MIEUX COMPRENDRE UN EXEMPLE SIMPLE : croise les bras et place tes mains sous les aisselles, le pouce en contact avec le petit pectoral.…