Étiquette : les bases de Yoga

L’une des premières choses que j’ai apprises en suivant les formations et les cours de PANKAJ SAINI (fondateur de YOGA LABORATORIUM) est l’importance de bien RESPIRER : ce que l’on cherche lors de la pratique est un souffle long, profond et fluide. DANS NOTRE SOCIÉTÉ MODERNE, chacun.e d’entre nous peut être submergé.e par les tâches…