Étiquette : MASTERCLASS yoga et respiration

Pendant des années, et sans en être vraiment consciente, ma respiration était inversée : à l’inspiration, je rentrais le ventre et à l’expiration je le sortais. Une respiration inversée qui a généré chez moi plusieurs désagréments tels que des problèmes de digestion, d’élimination des toxines, des tensions dans le corps et une fatigue, ma capacité…