Étiquette : Postures statiques

Suivre un cours de YOGA aujourd’hui peut être un véritable casse-tête tant l’offre est diversifiée et parfois même très surprenante !! Faut-il pratiquer un enchaînement de postures dynamiques voire très dynamiques (malheureusement jusqu’à l’épuisement) ? Ou se focaliser et pratiquer un nombre limité de postures qui sont tenues pendant plusieurs souffles ? Ou pratiquer des…