Étiquette : Routine de yoga

Installer une routine c’est se permettre d’avoir les bonnes fondations pour pratiquer, avec calme et sérénité. Voici donc une liste de conseils (non exhaustive) pour bien démarrer : CHOISIS TON MOMENT DE LA JOURNÉE LE MATIN : la pratique est plutôt énergisante et vitalisante. Elle permet de réveiller le corps et l’esprit (mais sans excès)…