Étiquette : Stress
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LA CONCENTRATION ACTIVE POUR UNE VIE HARMONIEUSE
J’entends souvent qu’il est difficile de se concentrer et de rester concentré. Il est vrai que lorsque l’on regarde la société dans laquelle nous évoluons tous, nos cinq sens sont constamment sollicités. Pas étonnant qu’en début de séance, il soit si difficile de concentrer son attention, rien que sur le souffle au départ. TRAVAILLER LA…
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COMPRENDRE LE STRESS : impact et solutions pour votre santé
Dans cette société où tout va vite, ne nous étonnons pas de vivre des situations stressantes. Le stress à court terme peut être bénéfique car il nous permet de nous booster voire de nous challenger. Mais lorsqu’il s’installe et qu’il devient notre compagnon de route, le stress chronique va impacter notre santé : tout d’abord,…
YOGA À LA RENCONTRE DE SOI : une école pour apprendre, explorer, questionner, pratiquer et progresser 