Étiquette : Apaiser le mental

Tout comme SAMA VRTTI, VISHAMA VRTTI est un PRANAYAMA incontournable, dont la pratique est accessible à tous, et qui nécessite, comme toute pratique, de la régularité et de la constance. Sa compréhension est simple et peut donc être pratiqué à la maison, sans la présence du professeur. ÉTYMOLOGIE  VRTTI en Sanskrit pourrait être traduit par processus,…