Lorsque j’étais élève en formation Yoga, j’ai découvert deux éléments qui constituent une des bases de YOGA : ABYASA et VAIRAGYA. Dit comme cela, c’est sur que cela ne t’apprend rien du tout 😠 Voici donc les explications :  ✨ ABYASA :  Pour essayer d’être la plus simple possible, ABYASA peut se définir comme un…

J’ai commencé à pratiquer il y a cinq ans. À un moment de ma vie où c’était extrêmement difficile professionnellement.  La seule représentation de YOGA qui me venait à l’esprit, c’était le yogi installé sur son tapis en tailleur et qui chantait OM. Pour moi, YOGA était synonyme de calme, de sérénité. J’ai donc découvert…

TU FAIS QUOI COMME STYLE DE YOGA : HATHA, VINYASA YOGA, YIN YOGA ? Combien de fois on me pose cette question ! Et à chaque fois je ne sais pas quoi répondre !  Je t’explique pourquoi ici. Quand j’ai commencé à suivre des cours, « j’ai effectivement fait du HATHA, VINYASA YOGA et YIN YOGA.»…