Catégorie : TOUT COMMENCE ICI : ÉQUILIBRE ET BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

  L’année dernière, j’ai vécu une expérience intéressante : j’ai participé à un challenge de 4 jours (BOOST TON BIZ) visant à aider les femmes entrepreneuses à booster leur business.  Et voilà ce que j’ai appris. Les raisons de se mettre à son compte sont vraiment diverses : marre du salariat, conditions de travail stressantes,…

S’intéresser à la santé, c’est s’intéresser à la santé mentale, physique, émotionnelle. Elles sont indissociables (en tout cas, c’est ce que je pense) Et la santé d’une entreprise est liée très fortement à la santé de ses salariés.  Parlons alors de la santé au travail, du bien-être au travail. Récemment, j’ai lu les résultats d’une…

  ✨ LE DANGER DE VOULOIR TROP BIEN FAIRE  Lorsque l’on débute la pratique 🧘‍♀️, on veut toujours bien faire et même trop faire, sans penser qu’en faisant ainsi c’est la douleur et la blessure assurées, sans parler de la possible démotivation et l’envie forte de tout arrêter. Est-ce que je t’ai déjà parlé de…

QUE NOUS MONTRENT LES RÉSEAUX SOCIAUX ?  Les réseaux sociaux sont inondés de posts et stories de jeunes femmes minces, souples, pratiquant des postures ** qui ressemblent, pour moi, plus à de la gymnastique (posture dite « parfaite ») qu’à la recherche du calme et de la sérénité !!  Comment alors donnez-envie à d’autres femmes, à la…

  Si je te parle d’installer une routine 🧘‍♂️, peut-être vas-tu penser devoir faire exactement la même pratique tous les jours ? Et peut-être qu’à un moment donné tu vas ressentir une profonde démotivation, comme un désintérêt de pratiquer la même chose tous les jours. Et je te comprends, car rien n’est pire de faire exactement…

Que signifie le mot YOGA ?  Avant même de te lancer dans la pratique des différentes postures, il est important pour toi de savoir ce que signifie le mot YOGA.  YOGA vient du sanskrit « YUJ » qui signifie « union », « connexion » du corps, du mental et de l’âme, mais aussi union de tout individu avec l’univers, union des…

  Le 08 mars, nous avons célébré la Journée Internationale des Droits des Femmes ; ET, l’année dernière, ce même jour, la loi constitutionnelle relative à la liberté de recourir à l’interruption volontaire de grossesse est promulguée, ce qui veut dire qu’il est interdit pour l’avenir toute remise en cause de cette liberté par la loi. Date…