Étiquette : préserver la santé de sa colonne vertébrale en yoga

Lorsqu’on débute, on veut souvent bien faire. Et à force de vouloir bien faire, on finit par mal faire et se faire mal !! Une blessure sur le tapis ne devrait pas arriver si l’on a reçu le bon enseignement, c’est-à-dire les conseils avisés et bienveillants d’un professeur qui, au-delà d’enseigner, GUIDE la pratique. LA…