Étiquette : yoga
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MÉNOPAUSE ET BOUFFÉES DE CHALEUR : solutions ayurvédiques
Les symptômes de la MÉNOPAUSE dépend fortement de notre nature : en effet, chacune d’entre nous vit ou vivra des manifestations externes totalement différentes. Dans le dernier article de blog : AYURVEDA ET MENOPAUSE, je t’ai fait découvrir les DOSHA (= bio-énergies) en te parlant de VATA qui, lorsqu’il est en excès. est responsable d’insomnies,…
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Méditation : pratique et conseils essentiels
TCHICH NHAT HANTH, moine bouddhiste, a écrit : « la méditation n’est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité » Ces quelques mots résument parfaitement ce qu’est la MÉDITATION et ce qu’elle n’est pas : ~ durant la méditation, nos 5 sens sont tournés vers l’intérieur, et le mental ralentit et se pose, ~…
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YOGA et MÉNOPAUSE : un allié pour bien vivre cette transition
17.2 millions : c’est le nombre de femmes de plus de 45 ans concernées par la ménopause, soit la moitié des femmes en France et le ¼ de la population totale. Si nombreuses et pourtant si invisibles et beaucoup moins considérées que les femmes plus jeunes. La ménopause est tellement un sujet tabou dans notre…
YOGA À LA RENCONTRE DE SOI : une école pour apprendre, explorer, questionner, pratiquer et progresser 